রবীন্দ্র সরোবরের মতো জলাশয়ের পাশে খোলা আকাশে গান গাওয়া এবং নাচ করা মানসিক এবং শারীরিক উভয় সুস্থতার জন্যই অনেক উপকারিতা বয়ে আনতে পারে। পরিবেশবিদ এসএম ঘোষ রবীন্দ্র সরোবরের বাস্তুতন্ত্র রক্ষার জন্য যে চেষ্টা চালাচ্ছেন, তা কলকাতার বাসিন্দাদের জীবনযাত্রার মানোন্নয়নে হ্রদের ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠতে পারে বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা।
রবীন্দ্র সরোবরের শান্ত পরিবেশ মনকে সতেজ রাখে। পাশাপাশি নাচের মতো শারীরিক কার্যকলাপ হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যরক্ষায় অত্যন্ত উপযোগী। গান এবং নৃত্যের মাধ্যমে প্রাকৃতিক সৌন্দর্য, তাজা বাতাস এবং সৃজনশীল প্রকাশের সংমিশ্রণ মনের সতেজতার অনুভূতি আসে।
একজন পরিবেশকর্মী হিসেবে, এস এম ঘোষ রবীন্দ্র সরোবরের পরিবেশগত ভারসাম্য রক্ষায় তৎপর হয়েছেন। তিনি এই হ্রদের সংরক্ষণ নিয়ে তাঁর উদ্বেগ তুলে ধরেছেন।
রবীন্দ্র সরোবরের দায়িত্বশীল ব্যবস্থাপনা এবং সংরক্ষণের জন্য ঘোষের সমর্থন বিনোদনমূলক এবং সুস্থতা কার্যকলাপের জন্য এই ধরনের স্থানের মূল্যকে জোর দেয়।
হ্রদের ধারে গিটার বাজিয়ে নাচ এবং গান গাওয়ার বিষয়ে নির্দিষ্ট তথ্য না থাকলেও, এই ধরনের কৌশলগুলির সঙ্গে জড়িয়ে রয়েছে শারীরিক সুস্থতা। নিয়মিত শারীরিক সক্রিয়তা, যেমন হাঁটা বা প্রকৃতিতে থাকা, মানসিক চাপ কমাতে এবং মেজাজ উন্নত করতে সহায়তা করে।
সামগ্রিক সুস্থতা সম্পর্কে সচেতনতা গড়ে তোলার জন্য কর্মশালা, নেতৃত্ব প্রশিক্ষণ এবং প্রশিক্ষণ প্রয়োজন। মস্তিষ্ককে ইতিবাচক দিকে মনোনিবেশ করতে প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য প্রতিদিন আপনি যে জিনিসটি প্রয়োজন, তা হল, আত্ম-সচেতনতা।
