পায়ের উপর পা তুলে বসার অভ্যেস অনেকেরই রয়েছে। কিন্তু একটানা দীর্ঘক্ষণ পায়ের ওপর পা তুলে বসলে, কী মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে, তা আপনি জানেন কি? বিশেষজ্ঞরা যে সব সমস্যার কথা জানিয়েছেন, সেগুলি হল:
ঘণ্টার পর ঘণ্টা চেয়ারে পায়ের উপর পা তুলে বসে থাকলে, শিড়দাঁড়ায় যন্ত্রণা হতে পারে। দিনের পর দিন এভাবে চলতে থাকলে, তা মারাত্মক বিপদ ডেকে আনতে পারে।
হার্টের জন্যেও এই অভ্যেস খুব একটা ভাল নয়। পায়ের উপর পা তুলে বসার অর্থ হল, একটি পা দিয়ে অন্য পায়ের বেশ কিছু নার্ভকে চেপে রাখা। তাই এভাবে দিনের পর দিন বসলে, নার্ভ শিথিল হওয়ার সম্ভাবনাও প্রবল।
এভাবে বসার ফলে অনেক সময় রক্ত চলাচলে সমস্যা হয়। রক্ত পায়ের দিকে ঠিকমতো চলাচল করতে পারে না। এমনকী অনেক ক্ষেত্রে রক্ত নীচের দিকে নামতে না পেরে হার্টের দিকে ফিরে আসে। সেই রক্তপ্রবাহ এসে হার্টে ধাক্কা মারার সম্ভাবনা থাকে।
পায়ের ওপর পা তুলে বসলে, তা পেলভিক বোন অর্থাৎ কোমরের কাছে মাজায় যন্ত্রণার অন্যতম কারণ হতে পারে।
এভাবে বসার ফলে পায়ের স্পাইডার ভেনে (মাকড়সার মতো দেখতে শিরা) রক্ত জমাট বেঁধে যেতে পারে। পায়ে ব্যথা, পা ফুলে যাওয়ার মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে।
